5·25心理健康季｜心灵悦动&舞动疗愈活动圆满收官

心灵悦动

舞动疗愈

初夏晚风温柔，治愈如期而至。

傍晚，“心灵悦动&舞动疗愈”活动如约相聚图书馆前广场。活动现场欢声笑语、热闹非凡，在校园里汇成了一抹温柔治愈又青春洋溢的光景。

本次活动是中瑞第十四届“5·25心理健康季”的主题活动之一，由心理社与Mugen舞团联合举办，以“健康第一，身心同行”为核心理念，将趣味游戏、心理科普、手工疗愈、律动舞蹈融为一体，近300名中瑞师生共赴一场轻松、温暖、治愈的校园解压盛宴。

趣味游园闯关

解锁温柔治愈瞬间

活动现场共设置四大沉浸式解压关卡，玩法轻松、参与无门槛，让同学们在游戏互动中释放压力、疗愈自我。

趣味闯关

压力全垒打·元气保龄球

把烦恼具象，用运动疗愈心情。

同学们通过投掷保龄球的方式，将学习焦虑、生活压力统统“击倒”。每一次投掷，都是一次情绪的释放；每一次通关，都代表与坏情绪温柔和解。

心理知识大闯关·慧心趣投

在趣味答题中学习，在轻松氛围中成长。

题目涵盖情绪管理、心理常识、压力调节、人际交往等实用内容。大家认真思考、积极作答，在玩乐中收获心理小知识，提升自我心理调节能力。

活力跃动·蒙眼踏步

简单又有趣的专注力小游戏。

同学们蒙眼原地踏步，在限定区域内平稳完成一分钟挑战。

抛开外界纷扰，专注当下、感受呼吸、感受自我，在简单小游戏里放松身心、平复心绪。

识药闻香·手作香囊

以香疗心，以物寄情。

大家亲手挑选香料、装填香囊、细心收口。

淡淡草木清香萦绕鼻尖，抚平浮躁与焦虑。一枚小小的治愈香囊，承载着温柔期许，也为忙碌的校园生活增添一份静谧与美好。

集齐四枚通关印章的同学，还成功兑换水豚拍拍灯、精致笔记本礼盒等超多精美奖品，在收获快乐的同时，收获满满的仪式感。

舞动疗愈之夜

随律动释放自我

游园会之外同一片场地，备受期待的随机舞蹈疗愈之夜正式开启。舞台灯光温柔闪烁，动感旋律铺满全场。精彩的团队路演率先登场，舞者们自信舒展、活力满满，用优美舞姿点燃现场氛围，引来无数同学驻足观看、热烈欢呼。本次随机舞蹈零基础、无门槛、自由参与。不用害羞、不用拘束，无论会不会跳舞，都可以跟着音乐随心律动。同学们放下压力、抛开烦恼、挣脱紧绷的情绪，在跳动的节奏中舒展身体、释放情绪，尽情享受专属于夜晚的松弛与快乐。现场还贴心准备了零食礼包、专属伴手礼、应援小物，温柔细节拉满，让每一位参与同学都能沉浸式放松、沉浸式治愈。

/ 写在最后 /

本次主题游园会活动圆满落幕离不开学院心理中心、Sunflower心理社团及Mugen舞团的精心筹备，也感谢同学们的积极参与。未来，心理中心将持续联动各社团，推出更多贴近大家真实心理需求的心理健康活动。

愿每一位同学都能在往后的日子里

学会自我接纳

学会情绪调节

学会温柔生活

心怀暖阳，自愈从容

不负时光，不负自己！